Clases de Kundalini Yoga


¡Antes de iniciar, atiende lo siguiente!


Estas clases fueron grabadas en vivo.

Por favor cuida de ti tomando los descansos que necesites y haz los ejercicios con suavidad permitiendo a tu cuerpo tomar condición poco a poco.

Consulta a tu especialista en salud antes de iniciar la práctica de yoga, especialmente si tienes heridas, lesiones, dificultades físicas o enfermedad.

Durante la práctica es normal experimentar incomodidad, pero no es normal sentir dolor insoportable; si eso te sucede, detén la práctica.



Relaja tu espalda

Pausa tus pensamientos

Meditación para volver a ti "Ram Dass Gurú".





Elimina el estrés

Atiende tu angustia

Meditación para cuando te enojas o te desesperas.

Recupérate del estrés

Claridad y equilibrio

Meditación para la autocompasión.

¡Únete a las clases gratuitas y continúa practicando!