Clases de Kundalini Yoga
¡Antes de iniciar, atiende lo siguiente!
¡Antes de iniciar, atiende lo siguiente!
Estas clases fueron grabadas en vivo.
Estas clases fueron grabadas en vivo.
Por favor cuida de ti tomando los descansos que necesites y haz los ejercicios con suavidad permitiendo a tu cuerpo tomar condición poco a poco.
Por favor cuida de ti tomando los descansos que necesites y haz los ejercicios con suavidad permitiendo a tu cuerpo tomar condición poco a poco.
Consulta a tu especialista en salud antes de iniciar la práctica de yoga, especialmente si tienes heridas, lesiones, dificultades físicas o enfermedad.
Consulta a tu especialista en salud antes de iniciar la práctica de yoga, especialmente si tienes heridas, lesiones, dificultades físicas o enfermedad.
Durante la práctica es normal experimentar incomodidad, pero no es normal sentir dolor insoportable; si eso te sucede, detén la práctica.
Durante la práctica es normal experimentar incomodidad, pero no es normal sentir dolor insoportable; si eso te sucede, detén la práctica.
Relaja tu espalda
Relaja tu espalda
Pausa tus pensamientos
Pausa tus pensamientos
Meditación para volver a ti "Ram Dass Gurú".
Meditación para volver a ti "Ram Dass Gurú".
Elimina el estrés
Elimina el estrés
Atiende tu angustia
Atiende tu angustia
Meditación para cuando te enojas o te desesperas.
Meditación para cuando te enojas o te desesperas.
Recupérate del estrés
Recupérate del estrés
Claridad y equilibrio
Claridad y equilibrio
Meditación para la autocompasión.
Meditación para la autocompasión.